Aard­bei-ba­naans­moot­hie met so­jayog­hurt

Heb je ’s ochtends geen zin om uitgebreid te ontbijten maar wil je wel alle voedingsstoffen tot je nemen? Probeer dan een keer de Aard­bei-ba­naans­moot­hie met so­jayog­hurt.

Benodigheden voor de s­moot­hie

Bestel bovenstaande ingrediënten 

Bereiden

Voeg de aardbeien, yoghurt, banaan en basilicumblaadjes samen in de kom van de blender en maal tot dat je een gladde smoothie hebt. Verdeel vervolgens de smoothie over de glazen of neem hem mee in een afgesloten beker naar werk.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)

  • energie: 145 kcal
  • eiwit: 6 gram
  • koolhydraten: 22 gram
  • vet: 3 gran
  • natrium 125 mg
  • vezels: 2 gram

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *