Wat geef jij je kinderen te drinken?

Op veel scholen wordt momenteel gewerkt aan een gezonder voedingsbeleid. Hierin wordt opgenomen wat een kind mee mag nemen aan tussendoortjes en voor de lunch, wat er wel en niet getrakteerd mag worden op verjaardagen en waarmee de kantine of snoepautomaten gevuld moeten zijn. Vaak zijn de pijlen gericht op het eten, maar wat je je kind te drinken geeft blijkt vaak de grote boosdoener te zijn als het gaat om teveel suiker.

De boodschap is simpel; geef je kind bij voorkeur water, thee zonder suiker en naturel melk en karnemelk of ongezoete sojadrink. Een glas limonade, sap of yoghurtdrink zo nu en dan moet kunnen, maar dagelijks 2-3 pakjes of flesjes mee naar school is gewoon teveel. Check de 3  foto’s  voor een mooie vergelijking van het aantal suikerklontjes per drankje.

kind1

kind2

kind3

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *